چگونه در ماه مبارک رمض ان با کرونا مقابلهکنيم و ويتامين هاي بدن خود را تنظيم کنيم؟

رمضان ماه خداست، در اين ماه بايد روزه بگيريم. اما چگونهدر اين وضعيت املاح و ويتامين هاي بدنخود را تنظيم کنيم. اين نوشته به اين موضوعات ميپردازد.

در روايات و احاديث آمده است که در اين ماه با روزه داري، دروازه هاي بهشت باز ميشوند و شيطان به زنجير کشيده ميشود؛ زيرا تحمل گرسنگي و تشنگي براي کسب رضايت خداوند، در واقع يک نوع مبارزه با وسوسه‌هاي شيطاني ست. هم زمان با اذان مغرب، سفره مهماني خدا براي روزه داران پهن مي‌شود. رعايت برخي از نکات آشپزي درآماده کردن افطاري ماه رمضان براي تندرستي و حفظ سلامت لازم است. در اين ماه وجود شب قدر بسيار مبارکاست. وجوب پرداخت زکات فطر نيز از خصيصه‌هاي اصلي ماه رمضان است.

برخي از فضائل ماه مبارکرمضان

برترين و بهترين ماه سال و ماه نزول قران است. در اين ماه قران کريم، ماه رمضان را ماه عبادت معرفي کرده است و خدا قرآن را براي هدايت انسانها نازل کرده است. پيامبر اکرم در مورد ماه رمضان مي فرمايند: اين ماه، ماه خير و برکت و رحمت و مغفرت است. ماهي ست از برترين روزها و شب ها و ساعاتش بر همه ساعات برتر است. ماهي است که خدا شما را به ميهماني دعوت کرده و مورد لطف خودقرار داه است. در اين ماه نفس‌هاي شما تسبيح و خوابتان عبادت و عمل و کردارتان مقبول و دعاهايتان مستجاب است .

آداب کلي واصول تغذيه‌اي روزه داري

شخص مسلمان براي دستيابي به معنويات بهتر، لازم است خود را براي روزه داري آماده کند. آمادگي کامل جسماني و روحي براي روزه داري. برخي افراد که مکن است به علت ضعف بدني نتوانند روز بگيرند. اين گونه افراد بايد با مشورت پزشک قبل از فرا رسيدن ماه مبارکرمضان با مصرف ويتامين ‌هاي مورد نياز بدن خود، ابتدا خود را تقويت کنند. حتما از پزشک کمک بگيريد و دقت کنيد که شناخت درست ويتامين‌ها و دانستن اين موضوع که بدن هر انساني چه مقدار از هر ويتامين نياز دارد، براي سلامتي بسيار مهم است. دقت کنيد که نياز افراد مختلف به ويتامين ها به عواملي مانند سن، جنسيت، سلامت، بيماري هاي زمينه اي و ... بستگي دارد. نکته مهم در مصرف ويتامين‌ها اين است که زماني ميتوانند براي بدن موثر باشند که به صورت مداوم و مطابق نياز بدن مصرف شوند. در قسمت دانستني‌هاي اکالا بلاگ، همه ويتامين‌هاي مهم همراه با موارد مصرفشان و اينکه چه غذاها و ميوه‌هايي حاوي اين ويتامين ها هستند، به طور کامل توضيح داده شده است. همانطور که مي‌دانيد با روزه داري، قند خون در کبد افت خواهد کرد و چربي هاي زير پوست ذخيره شده اند و پروتوئين هاي عضلات و غدد و سلول هاي کبدي آزاد مي شوند و صرف به مصرف تغذيه مي رسند. در زمان روزه داري ضعف و عصبي بودن نمايان است ولي در عين حال روزه داري بافت هاي بدني را مي شويد و آن ها را تازه مي کند. فوايد روزه داري بسيار است. با کم خوردن و کم نوشيدن و پرهيز از غذاهاي سنگين در مدت کوتاه معده استراحت کرده و تمامي امراض درمان خواهد شد .

ساير مواردي که در ماهرمضان بايد رعايت کنيم :

? -شخص روش روزه داري رابداند و به آن عمل کند .

? -نماز و تلاوت قران رافراموش نکند .

? -صبر و بردباري يکي از اهداف روزه داري است و مهرباني بامردم را فراموش نکند .

? -مستحب است که فرد روز دار افراد ديگر به سفره افطار دعوت کند و از سهم خودرا با ديگران به اشتراک بگذارد .

از بين ? وعده غذايي که در ماه رمضان صرف ميشود (سحري، افطاري و شام) وعده افطاري و شام از اهميت بيشتري برخوردار هستند. البته منظور از اهميت، تنوع غذايي در اين وعده هاست. با توجه به اينکه يکي از فرايضي که بر آن بسيار تاکيد شده، اجتماع مسلمانان در ماه رمضان است، دعوت به افطاري همواره يکي از پسنديده ترين کارها در اين ماه مبارکاست. براي رنگين تر شدن سفره هاي افطاري تان، ميتوانيد از پيشنهادهاي آشپزي مجله اکالا استفاده کنيد. با اينکار علاوه بر هموارتر کردن مسير خود براي رسيدن به بهشت برين، خود و ساير روزه داران را به نشستن پاي سفره‌هايي رنگارنگ و زيبا دعوت کنيد.

هر آنچه از آيات و روايات بدست آمده، اين است انسان روزه دار براي بدست آوردن غفران و رحمت الهي استفاده بهتر از ضيافت الهي است. خوداري و امساک از خوردن و آشاميدن و دوري از کارهايي که روزه را باطل مي کند. امور ديگري بايد رعايت شود از جمله: چشم، گوش، زبان و ساير اعضاي خودرا از ارتکاب گناه حفظ کند و در چارچوب موازين شرعي، از نعمت هاي بزرگ خدا استفاده کند.

فرد روزه دار چه غذاهايي بايد مصرف کند؟

گنجاندن کربو هيدراتها در هنگام سحر، مصرف حليم، خرما (سرشار از قند)، فيبر، کربوهيدرات، بادام (سرشار از کلسيم و املاح و فيبر)، مغزها و آجيل ها (مبع خوبي از ويتامين) برخي از مواد غذايي مناسب اين ماهاست. سعي کنيد از همه مواد مغذي ذکر شده استفاده کنيد؛ براي اين کار مي‌توانيد از پيشنهاد هاي غذاي افطاري مجله اکالا کمک بگيريد. ايده هاي زيادي را اينجا پيدا ميکنيد ولي مراقب باشيد پرخوري نکنيد! اين کار يکي از اموري است که در آداب ماه رمضان به شدت نهي شده است. آب ميوه يا آب فراوان بنوشيد و از غذاهاي سرخ کردني بپرهيزيد. (در صورتي که دچار ضعف و افت فشار خون شديد استفاده از نمک و مايعات را بيشتر کنيد) .

چه نکاتي را بايد درخوردن سحري رعايت کنيد؟

• خوردن خورش‌هاي همراه باآلو و زرشک
• پرهيز از خوردن چربي ها وخوراکي هاي چرب
• پرهيز از خوردن ميوه هاي گرمسيري چون موز و انبه (و کمتر آناناس) که زياده روي درخوردن آنها موجب افزايش غلظت خون مي شود.
• نوشيدن شربت هاي سرکه شيره، سکنجبين يا شربت آبليمو يا شربت بيدمشک باگلاب يا آب آلو، تمر يا زرشک.
• نوشيدن عرق کاسني به تنهايي يا همراه بايک قاشق چايخوري تخم خرفه.
• بهتر است در زمان سحري غذاهاي گياهي پخته شده بيشتر مورد توجه قرار گيرد. سالاد فصل باجوانه گندم و يک ليموي تازه و روغن زيتون بسيار مقوي ست.

تدابير افطار

? -پرهيز از خوردن چربي ها وخوراکي هاي چرب

? -پرهيز از خوردن ميوه هاي گرمسيري

? -مصرف شربت سرکه وشيره، سکنجبين، يا شربت آبليمو

? -مصرف کم تر شيريني ها، به ويژه شيريني هاي قنادي چون زولبيا وباميه يا پشمک و محدود کردن مصرف آن ها به برطرف کردن هوس .

? -پرهيز از مصرف زيادخرما درمناطقي که درخت نخل رشد نمي کند .

درزمان افطار آب جوش، شير يا چايي کم رنگ ولرم بسيار کار ساز است. بعد از آن خرما و سوپ و فرني يا آش رقيق ميل کنيد .

بهتر است زمان شام بيشتر به سالادها توجه بيشتري شود. حرير بادام باآرد برنج همراه با عسل يا شيره انگور بسيار مقوي است .

نان، پنير، سبزي، مغز گردو، با مقداري انگور و اکتفا به غذاهاي بخار پز توجه بيشتري شود. ماهي و سبزيجات بخار پز فراموش نشود. از مايعات خنک و سرد در زمان افطار بپرهيزيد. در اين ماهپر خير و برکت ميتوانيد ساير راهنمايي ها را از اينجابخوانيد.

ماه رمضان امسال با وجود مشکلاتي که گريبان گيرمان شده است، از جمله ويروس کرونا، ديد و بازديدها کمتر هستند و اين حالت فرصتي به وجود مي‌آورد که بدون در نظرگيري تجملات، را با به دعا و دفع عادات ناپسند بپردازيم. به اميد اينکه با يک رژيم غذايي سالم رمضاني دعاي همگاني زودتر کرونارا شکست دهيم

مشاهده پست مشابه : دستور پخت پنکيک با عسل

همه ما به حفاظت از حريم شخصي، و امنيت محيطي که در آن هستيم بسيار اهميت مي دهيم. امروزه مدلهاي متنوعي از محصولات امنيتي مانند: سيستم دزدگير، درب ضد سرقت در بازار وجود دارد. يکي از اين محصولات امنيتي بسيار پرطرفدار در بازار حفاظ شاخ گوزني استبر روي ديوار نصب مي شود .
حفاظ شاخگوزني از جمله مصالح و موارد مورد استفاده در آپارتمان ها، ويلا ها، باغ ها و... مي باشد. اين حفاظ به دليل شباهتش به شاخ گوزن به اين نام ناميده شده است. حفاظ شاخ گوزني از جمله زيباترين طرح هاي نرده اي است،
که علاوه بر اينکه نفوذ آن به داخل محيط خانه بسيار کم است، باعث زيباتر نشان دادن نماي بيرون خانه وفضاي شهري مي شود. جنس اين حفاظ ها از يک نوع فلز بسيار مقاوم است، اين حصارها از ميل گردهايي نوک تيز تشکيل شده است، که هر کدام به يک سمت مي باشد، و از ورود افراد و حيوانات جلوگيري مي کند .

انتخاب رنگ حفاظ ها

طراحان ومعماران براي اينکه شکل بناي خانه شبيه زندان ها نشود، با طراحي حفاظ رو ديواري، به اشکال مختلف توانسته اند سازه هاي مقاوم و مستحکمي را طراحي کنند. حفاظ شاخ گوزنيبا رنگ هاي متفاوت وطرح هاي گوناگون و همچنين با ضخامت هاي مختلف توليد و عرضه مي شود .
نرده هاي حفاظ شاخگوزني قابليت رنگ آميزي را دارند،
اين رنگ ها که توسط رنگ هاي کوره اي زده مي شوند، به گونه اي است که در مقابل تابش نور آفتاب ثابت است و دچار تغيير رنگ نمي شود. رنگ آميزي اين حفاظ ها متناسب با سليقه مشتري است، و معمولا به اينگونه است که، رنگ حفاظ شاخگوزني انتخابي با رنگ ديوارهاي ساختمان بايد تناسب داشته باشد، امروزه در بازارها بيشتر رنگ هاي سفيد، مشکي و قهوه اي و مسي موجود است .

ويژگي حفاظ شاخگوزني

حفاظ شاخگوزني که به عنوان يک سپر محافظتي براي مکان مورد نظر شما عمل مي کند، داراي ماندگاري بالايي است واجرا و نصب، آسان و سريعي دارد و همچنين بعد از نصب نياز به مراقبت چنداني ندارد، که اين ها از ويژگي هاي مهم اين نوع حفاظ ها است .
حفاظ شاخگوزني بسته به نياز مشتري در ابعاد و ارتفاع مختلف طراحي مي شود، به همين دليل قيمت آن متغير است. در هنگام تهيه اين حفاظ ها بايد به تراکم شان هم توجه کرد، زيرا تجربه نشان داده است که، هر چه تراکم حفاظ ها بيشتر باشد،
در نتيجه، کار با کيفيت تر وزيباتري داريم. نوع ديگر اين حفاظ ها حفاظ ليليوم ناميده مي شود، که برخي از مشتريان به دليل شباهت آن به گل ليليوم و ظاهر زيبا، اين حفاظ را سفارش مي دهند .

آيا حفاظ شاخگوزني براي حفاظت از ساختمان مناسب است؟

حفاظ شاخگوزني يکي از انواع حفاظ ساختماني است که سالهاست براي محافظت از ساختمان ها مورد استفاده قرار مي گيرد .
به طور کلي حفاظ يکي از قديمي ترين ابزاري هايي است که براي محافظت از ساختمان ها به کار مي رود. فرقي نمي کند که قصد محافظت وامن کردن يک خانه ويلاي يا آپارتمان را داشته باشيد يا اينکه بخواهيد از يک ساختمان تجاري يا محل کار خود محافظت کنيد. در هر حال حفاظ ها يکي از موثرترين ابزار ها براي اين کار هستند .

مدلهاي مختلفي از اين ابزار در بازار وجود دارد و حفاظ شاخ گوزني تنها يکي از انواع مختلف آنهاست. هر کدام از آنها مزاياي و معايب مربوط به خود را دارند. شما با توجه به موقعيتي که مي خواهيد در آن از حفاظ استفاده کنيد و ميزان اهميتي که کارايي آن براي شما دارد، بايد يکي از مدل هايي که در ادامه به شما معرفي مي کنيم را انتخاب کنيد .
حفاظ شاخگوزني ، نيزار، بوتهاي، سر نيزه اي و حفاظ ليليوم از پر استفاده ترين مدل هاي اين محصول هستند که در ساختمان هاي بسياري مورد استفاده قرار مي گيرند .
مدل هاي شاخ گوزني سر نيزه اي، نيزار و بوتهاي از لحاظ حفظ امنيت تقريبا در يک لول قرار دارند و مي توانند براي حفاظت از ساختمان شما بسيار کارا باشند. اما در مورد مدل حفاظ ليليوم اوضاع متفاوت است و ميزان محافظتي که اعمال مي کند بيشتر از ساير مدل ها است .

بررسي حفاظ شاخگوزني
از آنجايي که اين مدلبسيار به شاخ هاي گوزن شباهت دارند نام حفاظ شاخ گوزنيرا روي آن گذاشته اند معمولا براي ساخت اين مدلاز ميله گرد ضخيم شماره 10 استفاده مي کنند .
تراکم ميله ها نبايد خيلي کم و در عين حال نبايد خيلي زياد باشد. بعضي از افراد گمان مي کنند که با افزايش تعداد شاخها يا همان ميله ها مي توانند بهتر جلوي ورود سارقين را بگيرند. اين در حالي است که افزايش بيش از حد مجاز تراکم حفاظ شاخ گوزني باعث مي شود که سارق فضاي مناسب براي قرار دادن پوتين خود را پيدا و به سادگي وارد حريم شخصي شما شود .
قيمت اين مدلنيز تا حد زيادي به تراکم ميله ها، رنگ و متريال به کار رفته در ساخت آن بستگي دارد .
همانطور که اشاره شد امنيتي که اين مدل تامين مي کند در حد متوسط است و تقريبا با مدل هاي نيزار، بوتهاي و سر نيزه اي برابري مي کند .

جهت مشاوره وخريد: 09194915895

مشاهده پست مشابه : بررسي حفاظ شاخ گوزني

تفاوت فلاشتانک خوب و فلاش تانک بد

فلاشتانک چيست

imenabco.com

فلاشتانکيا ( همان سيفون ) تجهيزاتي است که در سرويس هاي بهداشتي ايراني و فرنگي مورد استفاده قرار ميگيرد .تا به حالا براي شما هم پيش آمده است که از بوي بد سرويس بهداشتي حس ناخوشايندي به شما دست بدهد؟ يا بعد از استفاده از سرويس بهداشتي مجبور باشيد چندين بار دکمه فلاشتانک را بزنيد تا آب به راحتي پايين برود ؟ فلاشتانک هايي که دراکثر منازل استفاده مي شود معمولي و از يک برند نا معتبر هستند.

جنس آن ها اعم از : ديواره و تنه فلاشتانک ، لوله هاي فلاش تانک ديواري و ....همگي اين مسائل باعث نارضايتي و به وجود اوردن هزينه اي مازاد براي شما مي شود. گاهي اوقات فشار آب و حجم آب ذخيره شده در فلاش تانک ها کم بوده و آب بافشار کمتري خارج مي شود. بنابراين شما مجبور به استفاده مجدد از فلاش تانک مي شويد .

زمان پر شدن مخزن اين فلاش تانک ها قطعا شما را کلافه مي کند. زرد شدن تدريجي و زود هنگام بدنه فلاش تانک چهره بقيه تجهيزات لوکس شما را بد جلوه مي دهد و محيط سرويس بهداشتي شما آلوده بنظر مي رسد. به دليل جنس هاي نا مرغوب براي ساختاين فلاش تانک ها ، کدر و زرد شدن ديواره مخزن ، شل شدن لوله فلاش تانک هاي ديواري، کنده شدن دسته فلاشتانک هاي ديواري ، خراب شدن دکمه فلاش تانک هاي فرنگي و بي دقتي و بي اهميتي ما در خريد اين تجهيزات هزينه هاي جانبي را براي ما دربر دارد.يادمان باشد ما امروز براي شما در اين مقاله نکاتي را ياد آور مي شويم که شما را در خريد يک فلاش تانک خوب راهنمايي مي کند . مشکلات رايج در استفاده از سيفون هاي توالت فرنگي :

فلاشتانک هاي نا معتبر :

هر جنسي که واردمنزلتان مي شود بايد داراي علامت استانداردباشد ، خصوصا در وسيله هاي برقي و تجهيزات مورد استفاده ودائم در تمامي خانه ها با وجود هزينه هاي گزاف براي خريد لوازم بهداشتي نميتوان ازلوازم غير استاندارداستفاده کرد زيرا اولا کمکي به سود جويان ( مافياي بازار ) مي شود ودوما هزينه هاي زيادي را بعد از مدتي استفاده براي مادربر دارد.

ويژگي هاي يک فلاش تانک استاندارد:

فروشگاه مورد نظر که از آن خريد را انجام مي دهيد بايد محصولات و برندهاي فروش آن از نام هاي تجاري معتبر و شناخته شده باشد .

اگر نمي دانيد در اين زمينه چه برندهايي فعاليت مي کنند ، مي توانيد از فروشنده دفترچه بهداشت آن را تقاضاکنيد . هنگام تحويل فلاشتانک ، بسته بندي آن داراي برچسب هولوگرامي باشد.

از فروشنده دفترچه ضمانت نامه دريافت کنيد که اگر زماني فلاشتانک خراب شد و يا نياز به تعمير داشت ، بتوانيد به راحتي از ضمانتنامه آن استفاده کنيد.

يکي از مشکلات رايج فلاشتانک ها ، خرابي دکمه و يا اهرم فلاش تانک مي باشد گاهي در هنگام استفاده از فلاش تانک صداي خالي شدن منبع آب نمي آيد و بنظر چيز خاصي نيست ، اما همين يکي از بزرگترين نشانه هاي خرابي فلاشتانکمي باشد.

گاهي اوقات به روش هاي قديمي از آفتابه به جاي فلاشتانک استفاده مي کنيم . يادتان باشد به جاي استفاده از آفتابه در سرويس بهداشتي بايد به بروز بودن و شهري بودن فاضلاب هايمان دقت کنيم ، بايد ياد آور بود که به علت حجم زياد فاضلاب شهري ابزار هايي همچون آفتابه دستي براي از بين بردن و تخيله لوله گرفته توالت کاربردي و عقلاني نمي باشد.

بنا براين براي راحتي خودتان از دردسر هاي بزگتر از بوي نامطبوع سرويش بهداشتي از تجهيزات مناسب و با دوام و استاندارداستفاده کنيند. در صورت خرابي و استفاده نکردن از فلاش تانک به مرور زمان لوله چاه فاضلاب ما دچار گرفتگي وبرگشت فضولات به کاسه توالت مي شود.

استفاده از فلاشتانکنا مناسب و غير استانداردمي تواند شمارا با مشکلات ذکر شده در اين مقاله رو به روکند

1. بنا براين استفاده از فلاشتانک هايي که :
2. ضمانت طولاني مدت داشته باشند
3. نام تجاري آن ثبت شده و داراي پشتيباني محصولات باشد
4. جنس محصولاتش مرغوب و باکيفيت باشد
5. توليدداخلي و سازگاري بامحيط شهري و فاضلابي کشور را داشته باشد

از اين رو شرکتايمن آببزرگترين توليدکننده ايراني با ساخت فلاش تانک هاي استانداردو مناسب توانسته در اين راه به هموطنان عزيز کمک شاياني کند .

مجموعه توليدي ايمن آبدر اصفهان از سال 1372 توليد محصولات بهداشتي ساختماني را با عرضه جا مايع زرفام آغاز نمود و در ادامه محصولات جا مايع ، جا دستمال کاغذي ، چهارپايه حمام ، سطل زباله پدالي، برس و فلاشتانک را با برندهاي زرفام، آبسو و ايمن آب ارائه نموده است.

مشاهده پست مشابه : ويژگي هاي يک فلاش تانک استاندارد

مرغرد آيلند (Red Island) و استانداردهاي نژادي

مرغرد آيلند احتمالا يکي از موفق ترين نژاد هاي مرغ در دنيا است. اين مرغ از وطن خود به سراسر جهان سرايت کرده است به گونه‌اي که مي توان گفت حتي در مقابل مرغ هاي صنعتي مدرن و شيوه هاي کشاورزي فشرده رونق بيشتري دارد. شايد اين سوال براي شما پيش آيد که چرا اين مرغ انقدر موفق است؟ آنها در واقع پرندگاني هستند که در دسته ماکيان قرار مي گيرند. به مراقبت کمي نياز دارند و معمولا بسيار سالم هستند. اين نژاد مرغ، از نوع مرغ هاي شخصي هستند. با توجه به مشخصات آنها کمتر کسي پيدا مي شود که اين مرغ ها را ديده باشد و آنها را دوست نداشته باشند. در اين مقاله مي خواهيم اين نژاد را به طور عميق مورد بحث قرار دهيم. علاوه بر اين نوع حيوان خانگي که جزء حيوانات اخلي نگهداري مي شود، مي توانيد اطلاعات لازم را در مورد ساير حيوانات خانگي در فارسي پت بدست آوريد.

تاريخچه مرغرد آيلند

تاريخچه مرغهاي رد آيلند در حقيقت از سال 1854 شروع مي شود. يک کاپيتان دريايي به نام ويليام تريپ، يک خروس مالايي را از ملواني خريداري کرد. کاپيتان خروس مورد نظر را با خود به خانه برد و با مرغ هاي خود جفت کرد. تريپ جهت تخم گذاري بيشتر مرغ هايش، از تخم آنها براي پرورش و پيشرفت استفاده کرد. او به همراه و با کمک دوست نزديکش جان مکوبر براي پرورش مرغ ها ثبت نام کرد. با توجه به تلاش ها و عملکرد هاي تريپ مرغ هايي ترکيبي پرورش داده شدند که از که از مرغ ها و پرندگاني در اين نوع در منطقه ماکومبر برتري داشتند. چنين نژادي براي بهبود و پيشرفت ژنتيکي مرغ هاي تريپ استفاده شد که از حاصل آن نژاد هايي مثل مالايي، مرغ چيني، لايت براهما، راک پليموت و . ... بوجود آمدند.

اين نژاد مرغمورد توجه اسحاق ويلبور که يک مرغدار موفق بود قرار گرفت. عليرغم تمام کارهايي که توسط تريپ و مکومبر براي پرورش اين نوع مرغ انجام شد، ويلبور نام در آيلند را به اين مرغ نسبت داد. مرغ هاي رد آيلند، قبل از هر چيز به عنوان يک پرنده دو منظوره پرورش داده شد. به افتخار اين نژاد دو مجسمه در نزديکي محل شکل گيري آن احداث شد.

ظاهر و استانداردنژادي مرغ رد آيلند

در سال 1904 مرغ رد آيلند توسط انجمن مرغداري آمريکا و همچنين در سال 1909 در سازمان استانداردمرغ و طيور انگلستان پذيرفته شد. پرهاي اين نوع مرغ انتظار مي رود که سخت و محکم باشد. اين مشخصات را از ژن هاي مرغ مالايي و جاوا به ارث برده است. رنگي که براي اين نژاد شناسايي شده است يک ماهگوني کمرنگ مايل به مشکي مي باشد. در قسمت دم و باله ها مي توان پرهاي سياهي را تماشا کرد. تاج و کاکل هاي اين نژاد مرغ قرمز رنگ و چشمهايش به رنگ نارنجي است. مرغ رد آيلند يک نوع مرغ با پوست زرد است. رنگ زرد در قسمت پاهايش به خوبي ديده مي شود. دقت کنيد که هر پا بايد 4 انگشت داشته باشد و منقار آنها بايد به رنگ زرد باشد. اين مشخصات مخصوص مرغ هاي رد آيلند طبيعي است.

تاج آنها معمولا خميده به سمت راست قرار گرفته است. مرغهاي مشابه با شکل هايي شبيه به رد آيلند وجود دارند وليکن محبوبيت آنها بسيار کمتر از اين نژاد است. وزن خروس ها در نژاد رد آيلند 3.5 کيلوگرم و مرغ آن حدودا به 2.5 کيلوگرم مي رسد.

توليد تخم مرغدر مرغ هاي رد آيلند

مرغهاي رد آيلند در تخم گذاري بسيار خوب عمل مي کنند. بسيار سخت است که مرغ هاي ديگر از آنها در توليد و استمرار تخم مرغ ها در زمان هاي مشخص پيشي بگيرند. گروه هاي اصلي مرغ هاي رد آيلند به دو منظور پرورش داده شده اند. اما در دهه 1940 اين نزاد به گونه‌اي پرورش داده شد که تخم گذاري بيشتري انجام دهد. اين در زماني اتفاق افتاد که اين مرغ ها در دو نوع ارثي و صنعتي پرورش داده شدند. آنهايي که براي تخم گذاري بيشتر پرورش داده شدند مرغ هايي هستند که امروزه از اين نژاد مشاهده مي شود. مرغ هاي رد آيلند معمولا در حدود 18 تا 20 هفته شروع به تخم گذاري مي کنند. يک مرغ خوب مي تواند هر سال 200 تا 300 عدد تخم بگذارد.

اگرچه مرغهاي ديگر که در زمينه تخم گذاري ضعيف هستند ساليانه حدود 150 تا 250 عدد تخم مي گذارند. اين تخم مرغ ها در رنگ قهوه‌اي روشن و کرم با اندازه متوسط هستند. اندازه تخم مرغ ها مي تواند در طول سال مانند تعداد آنها افزايش يا کاهش يابد. مرغ هاي ارثي در تعداد و اندازه تخم گذاري خيلي از اين گونه مرغ ها عقب تر نستند، ولي تفاوت اسلي آنها در ميزان و طعم گوشت آنهاست.

شخصيت رفتاري مرغرد آيلند

مرغهاي رد آيلند بسيار فعال، آرام و مستعد هستند. برخي مواقع خروس هايي در اين نوع مي توانند کمي پرخاشگر باشند. به طور کلي مي توان گفت که آنها بسيار کنجکاو، پر انرژي و دوست داشتني هستند که با توجه به جنسيت آنها مي توانند يکسري تفاوت هايي در شخصيت و رفتار داشته باشند. مرغ ها در مقايسه با خروس ها بسيار آرام تر هستند وليکن در برخي مواقع ممکن است خروس ها زياد پرخاش کنند که در اين مواقع بايد به نوع و دسته خروس انتخابي دقت کنيد. نيازي به گفتن نخواهد بود که اگر خروس ها پرخاش زيادي داشتند نبايد در اطراف کودکان قرار بگيرند.

نکاتي در رابطه با سلامت وبهداشت

مانند ساير پرندگان، کرم هاي ريز و اکتوپارازيت (نوعي انگل در مرغها و پرندگان) هاي ديگر که مي تواند براي آنها مشکلاتي ايجاد کند. اين مشکلات مي تواند توسط حمام گرد و غبار و چک کردن دقيق برطرف شود. منظور از حمام گرد و غبار حرکتي است که تمام پرندگان هنگامي که در خاک و ماسه قرار مي گيرند انجام مي دهند تا با استفاده از آن انگل هاي احتمالي را از بين پرو بال خود خارج کنند. در برخي موارد به اين حرکت حمام ماسه نيز گفته مي شود. غير از اين گونه مشکلات، به طور کلي اين نژاد از جمله نژاد هاي سالم در نظر گرفته مي شود.

آيا مرغردآيلند براي شما مناسب است؟

اگر به دنبال يک مرغ تخم گذار درجه يک مي گرديد، ديگر لازم نيست به دنبال آن باشيد. مرغ رد آيلند يک گزينه مناسب براي استفاده در اين زمينه است که مي تواند به راحتي با تغذيه توسط مواد غير استانداردو در تمام مکان هاي نگهداري مرغ دوام آورد. ولي ما توصيه نمي کنيم که از اينگونه مواد غذايي براي تغذيه آنها استفاده کنيد. بسياري از نژاد هاي مرغ در مکان هاي سخت به سختي زنده مي مانند وليکن رد آيلند مي تواند ديدگاه شما را در اين زمينه به طور کلي تغيير دهد. اين نژاد مرغ علاوه بر کارايي اصلي خود بسيار پر انرژي هستند و بيشتر مواقع تمايل دارند که صاحبان خود را دنبال کنند.

آنها به عنوان مرغهاي خانگي در بين ساير نژاد ها رتبه خوبي را کسب کرده اند و رفتار بسيار مناسبي با کودکان دارند. البته بايد مراقب خروس ها باشيد. تعداد کمي از اين مرغ ها مي تواند تمام نياز هاي يک خانواده را برطرف کند. صرف نظر از مکان زندگي شما، اين پرندگان قدرتمند تقريبا در هر اقليمي پيدا مي شوند.

نتيجه

رد آيلند به عنوان يک نوع مرغتخم گذار، اثر خود را بر دنياي طيور گذاشته است. آنچه که به عنوان يک پروژه کوچک در حيات کوچک خانه شروع شد و به يک پروژه جهاني در دنياي دام و طيور تبديل شد. تمام مرغ هاي رد آيلند شخصيت خاص خود را دارند. تا به امروز مشاهده نشده است که آنها نسبت به ساير مرغ ها حتي آنهايي که پرخاشگر هستند رفتار بدي از خود نشان دهند. هميشه کنجکاو هستند و همواره به سمت درب هاي لانه‌ي خود هجوم مي آورند تا غذاي خود را ميل کنند.

منبع: فارسي پت

مشاهده پست مشابه : سگ دوبرمن پينشر، مشخصات نژادي و شيوه مراقبت

مشاهده پست مشابه : تازه هاي نشر آذر??

همه چيز در مورد حفاظ شاخ گوزني

همه چيز در مورد حفاظ شاخ گوزني

مشاهده پست مشابه : قيمت حفاظ هاي شاخ گوزني

اهميت تمرينات مقدماتي يا گرم کردن بدن و تمرينات پاياني يا سرد کردن بدن در بدنسازي و فعاليت هاي ورزشي سنگين

اهداف اصلي اين کار افزايش دماي عمومي بدنو عضلات عميق است تا قدرت کشاني در بافت هاي کلاژني بالا رفته و امکان انعطاف پذيري بيشتري را به بدن بدهد .

تمرينات مقدماتي يا گرم کردن
از گرم کردنجهت پيشگيري از آسيب هاي ورزشي استفاده مي شود، گرچه اطلاعات محدودي جهت اثبات اين امر وجود دارد اما عقيده بر اين است که گرم کردنبدناز بروز ضرب ديدگي ها وپارگي تارهاي عضلاني از محل اتصال تاندوني آنها پيشگيري نموده يا از ميزان اين آسيب ها مي کاهد :
بيش از همه، عضلات مخالف دچار پارگي مي شوند. عدم توانائي اين عضلات درشل شدن سريع، به اضافه قوه انقباضي عظيم عضلات موافق که به اندازه? حرکت قسمت متحرک افزوده مي شوند، عضلات مخالف را در معرض ضرب ديدگي شديد و ناگهاني قرار مي دهند که در نتيجه مي توانندباعث پارگي خود تارهاي عضلاني و نيز پارگي از محل اتصال تاندوني آنها بشود، فرآيند گرم کردنصحيح بدن مي تواند از سختي و دردناک شدن عضله جلوگيري کرده و يا ميزان آن را کاهش دهد .
? اهداف فيزيولوژيک گرم کردنبدن
اهداف اصلي اين کار افزايش دماي عمومي بدنو عضلات عمقيق است تا قدرت کشاني در بافت هاي کلاژني بالا رفته و امکان انعطاف پذيري بيشتري را به بدن بدهد. با اين کار احتمال پارگي هاي عضلاني و پيچ خوردگي هاي رباطي کاهش يافته و به پيشگيري از دردهاي عضلاني نيز کمک خواهد شد. هنگامي که دماي سلول ها افزايش يابد همگام با آن در فرآيندهاي متابوليکي داخل سلول ها نيز ازدياد سرعت متقابل روي خواهد داد، زيرا اينگونه فرآيندها وابسته به حرارت و دماي سلولي مي باشند .
دربرابر يک درجه افزايش دماي داخلي، تقريباً معادل ??% ازدياد سرعت متابوليسم ايجاد مي شود. در دماهاي بالاتر آزاد شدن اکسيژن از هموگلوبين و ميوگلوبين ها با سرعت و ميزان بيشتري ميسر شده و ميزان جريان خون بالا مي رود و چسبندگي عضلاني کاهش مي يابد که اين پديده باعث بهبود اکسيژن رساني در خلال فعاليت خواهد شد. سرعت انتقال تکانه هاي عصبي نيز افزايش مي يابد. به کارگيري دستجات عضلاني قبل از به کارگيري آنها در فعاليت هاي قدرتي به بهبود عملکرد شخص منجر خواهد شد .
اگر دريک واحد حرکتي ابتدا بار کاري نسبتاً بالائي اعمال شده و سپس فعاليت اصلي به عضله تحميل شود، احتمالاً انگيزش بيشتري حاصل خواهد شد که در مجموع نتيجه آن، افزايش ظرفيت فعاليت بدني در شخص ورزشکار است .
براي اينکه فرآيند گرم کردن، بدن را به حالت آماده دربياورد حداقل پانزده تا سي دقيقه وقت لازم است که در اين مدت دماي بدن افزايش مي يابد و تغييرات ذيل در فيزيولوژي بدنايجاد مي شود: افزايش دسترسي عضلات به شبکه هاي مويرگي به منظور آمادگي براي فعاليت بيشتر و فراهم نمودن قند خون و آدرنالين موردنياز. مدت زمان لازم براي اينکه بدن به طور رضايت بخشي گرم شود برحسب وضعيت فرد متغير است و با بالا رفتن سن افزايش مي يابد .
فرآيند گرم کردنبرحسب نوع رقابت نيز فرق مي کند. به ورزشکاران توصيه مي شود که در چارچوب فعاليت هائي خود را گرم کنند که شباهت به مسابقه داشته و قرار است آنها در آن رقابت نمايند. بنابراين شخصي که دونده? دو سرعت است بايد مقداري به صورت آهسته بدود، چند بار استارت زده و باالأخره بعضي از نرمش هاي کششي و تمرينات عمومي بدن را اجراء کند .
بازيکن بينس بال ابتدا بايد نرمش هاي عموم يبدن را انجام دهد، چند بار چوب بيس بالرا درهوا حرکت داده و پرتاب هاي مقدماتي را اجراء نمايد و در اين ضمن متناوباً حرکات کششيرا نيز انجام دهد . به نظر مي رسدبه کارگيري اصل اضافه بار و حرکات تقليدي براي آن دسته از مسابقاتي که نياز به هماهنگي عصبي - عضلاني دارند بسيار حائزاهميت باشد. در روزهائي که هوا سرد است مدت زمان فرآيند گرم کردنبدن بايد افزايش بيابد و هنگام انجام فعاليت ها لباس گرم پوشيده شود. حرکات کششي در مراحل گرم کردن و سرد کردن از اهميت خاصي برخوردار است.? فرآيند گرم کردن بدن
عموماً اين فرآيند به دو دسته تقسيم مي شود :
? )گرم کردنعمومي يا گرم کردني که به رشته? ورزشي ارتباط ندارد. اين دسته شامل فعاليت هائي هستند که باعث گرم شدن عمومي بدن مي شوند. بدون کوچکترين ارتباطي به مهارت هائي که در رشته? مربوطه لازم الاجراء است .
? )گرم کردناختصاصي يا مرتبط با رشته ورزشي که تقليدي است، يعني همان مهارت ها و يا مشابه همان مهارت هائي هستند که در مسابقه بايد انجام شوند (مانند: پرتاب وسيله، ضربه زدن با راکت يا چوب و مرور فنون رشته? ورزشي خاص ).
گرم کردنعمومي: شيوه هاي اين فرآيند بايد شامل دويدن به صورت آهسته يا دوي راحت و تمرينات عمومي و کششي باشد. اين مراحل بايد بدن را براي فعاليت آماده ساخته و آن را نرم و روان کند. اين فعاليت ها بايد از شدت عمل کافي و مدت زمان مناسب برخوردار باشند تا دماي بافت هاي عمقي بدون ايجاد خستگي افزايش بيابد، هنگامي که ورزشکار عرق کرد، دماي داخلي بدن به حد مطلوب رسيده است .
طبيعت گرم شدن بدنمتغير بوده و تا حدودي به ماهيت فعاليت وابسته است. برخي از اين فعاليت ها براي کليه رشته هاي ورزشيمناسب بوده وبايد با کنار ساير فعاليت هائي که براي رشته هاي ورزشي تخصصي طراحي شده اند، انجام شوند .
گرم کردناختصاصي: پس از اتمام شيوه هاي عمومي گرم کردن بدن، ورزشکار بايد به آن دسته از تمريناتي که مختص مسابقات با فعاليت هاي اوست بپردازد. افراد بايد با سرعت متوسط کار را شروع کرده و سپس هنگامي که متوجه ازدياد دماي بدن و افزايش فعاليت قلب و عروق شدند به شدت عمل خود بيافزايند. اثرات فرآيند گرم شدن بدن ممکن است تا مدت چهل و پنج دقيقه نيز ادامه يابد. ولي هر چه قدر که دوره? گرم کردن به فعاليت اصلي نزديکتر باشد. اثرات مثبت آن بر روي فعاليت فوق بيشترين بهره را از فرآيند گرم کردن خواهد برد. نبايد بين اتمام اين فرآيند و شروع فعاليت اصلي بيش از پانزده دقيقه فاصله بيافتد .
تمرينات پاياني يا سرد کردن
چنين مرسوم است که ورزشکارها وساير افرادي که درگير تمرينات بدني منظممي شوند، به سرد کردنبدنخود دست مي زنند. به اين معني که پس از جلسات رقابت و تمرين به انجام تمرينات نرم و سبک مي پردازند. حداقل دو دليل عمده جهت اين قبيل تمرينات دردست است .
? )سطح اسيد لاکتيک عضله و خون، هنگام برگشت به حال اوليه فعال نسبت به برگشت به حال اوليه غيرفعال سريع تر کاهش پيدا مي کنند. لذا سرد کردنبدن، سبب کاهش اسيدلاکتيک و برگشت به حال اوليه? سريع تري پس از خستگي بدني مي شود .
? )فعاليت سبک و سنگين سبب ادامه? تلمبه عضلاني حاصل از انقباضات شده لذا تجمع خون دراندام ها به ويژه پاها جلوگيري مي کنند. تلمبه عضلاني يا عمل مکشي که توسط انقباض و انبساط متناوب عضلات فعال ايجاد مي شوند به بازگشت وريدي کمک مي کند. جلوگيري از تجمع خون نه فقط امکان کوفتگي تأخيري عضلات را کاهش مي دهد، بلکه ضعف و سرگيجه را نيز کاهش مي دهد .
در مورد سرد کردنبدن در حال حاضر مراحل ويژه يا فعاليت هائي در دسترس نيست، هر چند مي توان توصيه نمود که فعاليت هاي اصلي بايد بلافاصله پس از جلسات تمرين يا مسابقه دنبال شوند، به عنوان مثال مي توان پس از دوهاي سنگين و شديد به انجام دوي سبک يا راه رفتن و پس از يک مسابقه فشرده? بسکتبال، به اجراء شوت آزاد يا شوت از نقاط مختلف زمين پرداخت. پس از اين، به انجام پاره اي از نرمش ها و سپس تمرينات کششياقدام نمود. فعاليت اصلي و تمرينات کششي مي بايست به عنوان مهمترين مراحل سرد کردنبدن مورد توجه قرار گيرند .

مشاهده پست مشابه : قبل از تمرين چه بخوريم، هنگام تمرين و بعد از ورزش چگونه تغذيه کنيم؟

مانتويکي از مهم ترين قسمت هاي استايل يک خانم بشمار مي رود، طرح هاي مختلف و پاچه هاي متفاوتي براي دوخت مانتو وجود دارد که هريک بنا بر فصلي که در آن قرار داريم طراحي خواهند شد. در مطلب امروز 80 مدل مانتو جديدو شيک دخترانهو زنانه 98 و 97 را براي شما آماده کرده ايم، همراه با ما باشيد.

به روزترين مدل مانتو هاي اسپرت دخترانهو شيک

مانتوهاي اسپرت ساده جديد از دسته مانتوهايي هستند که براي دوخت آنها نيازي به طراحي ها و تزيينات مختلفي نيست، چنين مدل مانتو هايي از پارچه هايي ساده و عموما از طرح هايي بسيار ساده و روزمره بهره مي برند که فرد در طول يک روز کاري در آنها احساس راحتي داشته باشد؛ مانتو هاي روزمره براي هر کاري مناسب بوده و در پاره اي از موارد مي توانيد حتي در مهماني ها هم آنها را پوشيده و از داشتن مدل مانتويي ساده و شيک لذت ببريد.

همانند انتخاب هر نوع مدل لباس 2019 بايد توجه داشته باشيد که براي انتخاب مدل مانتو2019 بسته به نوع مانتويي که مدنظر داريد گزينه هاي مختلفي پيش رو داريد. ابتدا بايد مشخص کنيد به دنبال چه دسته اي از مانتو هستيد و سپس از بين انواع مدل مانتو ???? موجود در بازار سعي کنيد آن مدلي که بيشتر به سليقه شما نزديک است را انتخاب کنيد.

شيکترين مدلهاي مانتودر سال 2019

همچون ديگر انواع مدل لباس 2019 ، براي انتخاب اين مدل هاي مانتوسعي شده از بهترين، جديدترين و شيک ترين مدل هاي موجود در سال 2019 استفاده شود و تا حد امکان تلاش کرده ايم تا سليقه هاي مختلف در نظر گرفته شود.

شايد همانند مدللباس عروس 2019 و مدل لباس مجلسي 2019 براي انتخاب يک مدل مانتو2019 وقت نگذاريد ولي مطمئنا وسواس زيادي براي خريد مانتوداريد زيرا مي تواند مدت زيادي از روز به عنوان يک پوشش با شما همراه باشد و به همين دليل انتخاب مدل مانتو 2019 مناسب مي تواند از اهميت زيادي برخوردار باشد.

مي توان براي مدل هاي مانتو2019 دسته بندي هاي مختلفي قائل شد. از جمله مواردي که مي توان در نظر داشت مربوط به مراسمي مي باشد که مي خواهيد به آنجا برويد. از جمله مانتو هاي پرطرفدار عبارتند از مدل مانتو مجلسي، اسپرت، جلوباز، کوتاه، بلند و دانشجويي.

مانتوجديد 2019

در ادامه توجه شما را به مدلهاي مانتو2019 شيک و جديدي که برايتان فراهم آورده ايم جلب مي کنيم. همچنين سعي مي کنيم در طول سال 2019 ، مانند بقيه مدل هاي لباس 2019 که به شما قول داده ايم مدل هاي بيشتر و جديدتري را به مدل هاي مانتو اضافه کنيم تا شما عزيزان همواره از جديدترين مدل مانتوهاي 2019 مطلع باشيد.

مدل مانتو98

در اين بخش مدلهاي جديد مانتوسال 98 را براي شما عزيزان آماده کرده ايم. اين مدلهاي مانتو شامل انواع مدلهاي خارجي و ايراني شيک و با کيفيت مي باشد. در واقع اين مجموعه کالکشني از جديدترين مدل مانتوهاي 98 مي باشد که در بين آنها طراحي هاي مختلفي براي سليقه هاي مختلف وجود دارد.

مدل مانتو دخترانه98

مدلهاي مانتو دخترانه98 بيشتر براي دختر خانم هاي نوجوان و جوان طراحي شده است. در تهيه آنها سعي شده از طرح هاي هاي اسپرت تري استفاده شود. همچنين از رنگهاي شاد و روشن در مدلهاي مانتو دخترانه 98 استفاده نسبتا زيادي شده است.

مدل مانتوزنانه 98

مدلهاي مانتوزنانه 98 عمدتا براي خانم هاي داراي سنين بالاتر طراحي شده اند. براي اين نوع از مانتوها طرحهاي کلاسيکتري در نظر گرفته شده است. معمولا مدلهاي زنانه مجلسي تر هستند و آنها را مي توان در مراسم و مجالس رسمي تر استفاده کرد. البته در بين مدلهاي مانتو 98 زنانه، مدلهاي اسپرت زيبايي هم هستند.

مشاهده پست مشابه : مدل هاي آرايش صورت ?? با جديدترين متدها